新闻中心
实习
词库
马匹销售
比赛日程
服务
登录
注册
Dropdown
Action
Another action
Something else here
Search
所有练习
所选标签的概述
在圈乘中换方向(阴阳鱼)
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
#简单
# 所有练习
U形回转
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
#简单
# 所有练习
穿越场地中心线骑乘
# 基础
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
通过半场转换方向(半场斜换里怀)
# 基础
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
沿整个场地骑乘
# 基础
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
穿越场地中心线转换方向
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
#简单
# 所有练习
从偏横步发起快步
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
从轮乘发起跑步
#正直度
#体操训练
#简单
#放松而专注
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
运动中的绕后肢回转
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#课程
#适中
# 所有练习
#收缩
绕后肢旋转
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#课程
#适中
# 所有练习
#收缩
在拐角处做反向U形回转(反向水滴形回转)
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#简单
# 所有练习
#节奏
从偏横步发起跑步
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
从腰向内发起跑步
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
从伸展(伸长)步调的快步发起跑步
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
在轮乘路线上的过渡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
靠近场地边缘(放大偏横步)
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#课程
#放松而专注
#适中
# 所有练习
在圈乘上做伸展(伸长)步调
#体操训练
#激发后躯动力
# 所有练习
# 偏难
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
伸长行进四步,缩短行进四步
#激发后躯动力
#控制
# 所有练习
#非常困难
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
8字形路线上的过渡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
快步-慢步-快步
# 基础
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
通过整个场地的蛇形路线(大蛇形)
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
#简单
# 所有练习
轮乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#骑乘路线-实践训练
#简单
# 所有练习
场地中央的圈乘
# 基础
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
简单的蛇形线(单拱小蛇形)
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
#简单
# 所有练习
中心线上的三拱蛇形
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
#适中
# 所有练习
#节奏
圈乘
# 基础
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
通过整个场地转换方向(整场斜换里怀)
# 基础
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
通过圈乘换方向(大8字换方向)
# 基础
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
在拐角处做U形回转
#正直度
#体操训练
#骑乘路线-实践训练
#简单
# 所有练习
沿半场骑乘
# 基础
#正直度
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
双拱小蛇形
#正直度
#激发后躯动力
#骑乘路线-实践训练
# 所有练习
# 偏难
8字形
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#适中
# 所有练习
在中心线上做轮乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
# 偏难
从圈乘到轮乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#适中
# 所有练习
嵌入轮乘的大蛇形
# 基础
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#适中
# 所有练习
对角线与轮乘
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#适中
# 所有练习
#节奏
带有中心线轮乘的大蛇形
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
#节奏
# 偏难
跑步做圈乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#简单
# 所有练习
横放的“8”字
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#简单
# 所有练习
弯曲的大蛇形
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#简单
#放松而专注
# 所有练习
#节奏
以不换腿跑步做大蛇形
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
#节奏
# 偏难
#收缩
在四分之一线上骑乘
#体操训练
# 组合训练- 实践训练
#适中
# 所有练习
大蛇形上的空中换腿
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#协调性
# 所有练习
#节奏
# 偏难
#收缩
以反跑步做简单的蛇形线
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#协调性
#适中
# 所有练习
#收缩
雪人路线
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#放松而专注
#适中
# 所有练习
“糖果”路线
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#简单
# 所有练习
以反跑步骑行“雪人”路线
#正直度
#体操训练
# 组合训练- 实践训练
#协调性
# 所有练习
# 偏难
自由圈乘
#正直度
#体操训练
# 组合训练- 实践训练
#简单
# 所有练习
正确的跑步训练
# 组合训练- 实践训练
#协调性
#简单
# 所有练习
半场对角线练习
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
#节奏
# 偏难
空中换腿在对角线上的集中训练
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#协调性
# 所有练习
#非常困难
训练目标
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
# 组合训练- 实践训练
#适中
# 所有练习
#节奏
高级圈乘
#正直度
#体操训练
# 组合训练- 实践训练
#协调性
#适中
# 所有练习
颈部的体操训练
#体操训练
# 组合训练- 实践训练
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
肩向外
#正直度
#体操训练
# 组合训练- 实践训练
#协调性
#适中
# 所有练习
腰向外以及伸长步伐
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#协调性
# 所有练习
#非常困难
在长边进行反跑步
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#适中
# 所有练习
六边形路线
# 基础
#体操训练
# 组合训练- 实践训练
#协调性
# 所有练习
后退并直接进入跑步
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#协调性
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
#收缩
伸长-缩短跑步
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#协调性
# 所有练习
# 偏难
#收缩
在中心线上以轮乘进行体操训练
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
# 偏难
正方形
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
#收缩
以反跑步在隅角做轮乘(环乘)
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
#非常困难
#收缩
由内向外(圈乘和轮乘间的相互转换)
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
#非常困难
#收缩
在中心线上发起跑步
#体操训练
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
在场地中央圈乘(中心圆)上的过渡
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
从后退直接发起跑步
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
经过地杆序列时进行过渡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#简单
#放松而专注
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
蛇形路线中途停止并后退
#注意力
#平衡
#灵敏性
#体操训练
#激发后躯动力
# 所有练习
#节奏
#非常困难
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
定(绕)前肢旋转
#体操训练
#协调性
#简单
#课程
# 所有练习
简单跑步换腿
#体操训练
#激发后躯动力
#简单
#课程
#放松而专注
# 所有练习
跨越地杆进行空中换腿
#协调性
#课程
# 所有练习
# 偏难
反跑步
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#课程
#适中
# 所有练习
#收缩
训练目标
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#课程
# 所有练习
#节奏
# 偏难
#收缩
腿屈服
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
_横向运动 _适中
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
遍历
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
Renvers
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
# 偏难
#横向运动- 实践训练
#收缩
在圈乘上进行横向运动和节奏(步调)变化
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
# 偏难
#横向运动- 实践训练
#收缩
以横向运动做缩小-放大圈乘
#注意力
#平衡
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
肩向内-轮乘-腰向内
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
在圈乘路线上的组合横向运动
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
锯齿形(之字形)路线上的横向运动
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
# 所有练习
# 偏难
#横向运动- 实践训练
#收缩
以反对跑步做曲线大蛇形
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#控制
# 所有练习
#节奏
#非常困难
#收缩
在斜横步中嵌入轮乘
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
半场斜横步结合8字轮乘
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
# 所有练习
# 偏难
#横向运动- 实践训练
#收缩
以腰向内骑乘“在拐角处做U形回转”
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
腰向内圈乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
# 偏难
#横向运动- 实践训练
#收缩
在蛇形线上以跑步做横向运动
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
#节奏
#横向运动- 实践训练
#收缩
在对角线上骑乘肩向内
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
肩内圈乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
# 偏难
#横向运动- 实践训练
#收缩
腰向外圈乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
在轮乘上做横向运动(曲线肩内、偏横步)
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#协调性
# 所有练习
# 偏难
#横向运动- 实践训练
以反跑步做四叶草路线
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
# 所有练习
#节奏
#非常困难
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
地杆序列组合
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#简单
#放松而专注
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
Stangenschlange
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#协调性
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
地杆和四叶草形路线
#注意力
#平衡
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
# 所有练习
#节奏
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
锥形桶和四叶草形路线
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#适中
# 所有练习
#节奏
# 地杆和立方体- 实践训练
Pylonenchaos
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#简单
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
Pylonen-Acht mit Innen- und Außenstellung
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
缩小圈乘通过地杆
#注意力
#平衡
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
以快步和跑步做蛇形路线
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
扇形间隔地杆
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
直线和曲线
#正直度
#体操训练
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
曲线回旋
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
绕过锥形桶向后退
#灵敏性
#控制
#协调性
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
Schenkelweichen über Stangen
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#放松而专注
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
用地杆组成田字形
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
交错放置的地杆
#灵敏性
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
#放松而专注
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
带有空间约束的圈乘
#注意力
#平衡
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
地杆组成的小正方形 2
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
反向U形回转 II
#注意力
#平衡
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#简单
#课程
# 所有练习
#节奏
四叶草路线
#注意力
#平衡
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
# 所有练习
#节奏
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
在四等分场地中骑行对角线
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
#适中
# 所有练习
#节奏
弯曲的地杆通道
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#课程
# 所有练习
#节奏
# 偏难
#收缩
障碍路线 B1
#课程
# 所有练习
障碍路线 KR3
#课程
# 所有练习
障碍路线 KR5
#课程
# 所有练习
障碍路线 KR6
#课程
# 所有练习
障碍路线 KR7
#课程
# 所有练习
障碍路线 KR9
#课程
# 所有练习
障碍路线 B3
#课程
# 所有练习
障碍路线 B4
#课程
# 所有练习
障碍路线 KR10
#课程
# 所有练习
障碍路线 B12
#课程
# 所有练习
障碍路线 StM Indoor 1
#课程
# 所有练习
障碍路线 StM Indoor 2
#课程
# 所有练习
障碍路线 StM Indoor 3
#课程
# 所有练习
路线 StM Indoor 4
#课程
# 所有练习
碍路线 StM Indoor 5
#课程
# 所有练习
Parcours StM Indoor 6
#课程
# 所有练习
碍路线 StM Indoor 7
#课程
# 所有练习
Parcours StM Indoor 8, 碍路线 StM Indoor 8, Course StM Indoor 8
#课程
# 所有练习
地杆组成的小正方形 3
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
地杆组成的小正方形 5
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#放松而专注
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
地杆组成的小正方形 6
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
三角形地杆 I
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
三角形地杆 II
#协调性
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
三角形地杆 V
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
锯齿形路线
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
回旋锯齿形路线
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
沿着地杆通道向后退
#激发后躯动力
#协调性
#简单
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
在地杆组成的L形通道内后退
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
以8字围绕锥形桶过地杆
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
我们的培训提示
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
以快步和跑步通过圈乘上的立方体序列(卡瓦莱迪)
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#放松而专注
# 所有练习
#非常困难
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
以一定角度跑步经过立方体(卡瓦莱迪)
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
倾斜的地杆
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
远离场地边缘(缩进偏横步)
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#课程
#放松而专注
#适中
# 所有练习
后退
#激发后躯动力
#协调性
#课程
#适中
# 所有练习
#收缩
中间快步
#激发后躯动力
#课程
#适中
# 所有练习
#收缩
跑步空中换腿
#正直度
#协调性
#课程
# 所有练习
# 偏难
#收缩
三角形地杆 III
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
#非常困难
# 地杆和立方体- 实践训练
中心线上的卡瓦莱迪(立方体)
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
外方轮乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
进出体操障碍(立方体)
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
慢步通过立方体(卡瓦莱迪)
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
绕着地杆行进
#正直度
#体操训练
#协调性
#简单
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
双8字
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
半圈乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
香槟酒杯
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
跑步做蛇形曲线回旋
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
带有间歇的地杆序列
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#放松而专注
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
收缩伸长跑步跳跃立方体(卡瓦莱迪)
#体操训练
#激发后躯动力
# 所有练习
#非常困难
# 地杆和立方体- 实践训练
随意摆放的地杆
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
#简单
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
地杆组成的小正方形 4
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
跑步经过星形地杆
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
#收缩
地杆组成的小正方形 1
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#简单
#放松而专注
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
以反向U形回转越过地杆
#体操训练
#激发后躯动力
#简单
#放松而专注
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
跑步-慢步-跑步
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
在轮乘上进行跑步-慢步过渡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
逐步过渡
#体操训练
#激发后躯动力
#简单
#放松而专注
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
蛇形路线中的简单换腿
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#节奏
#过渡移行 - 实践训练
快步-立定-快步
#体操训练
#激发后躯动力
#简单
#放松而专注
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
跑步-立定-跑步
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
“在圈乘中换方向(阴阳鱼)”时进行过渡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
通过扇形地杆时进行过渡
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
在步态过渡中穿插后退
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
在地杆前立定
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#简单
#放松而专注
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
对角线上进行工作快步-中间快步-工作快步间的过渡
#体操训练
#激发后躯动力
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
指示点处的过渡
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
跨越两个快步步调进行过渡
#激发后躯动力
#控制
# 所有练习
# 偏难
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
在直线上进行步调的变化
#激发后躯动力
#控制
# 所有练习
# 偏难
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
在对角线上的过渡
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
以快步通过中心线上的地杆
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
# 地杆和立方体- 实践训练
在轮乘上做横向运动
#灵敏性
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#控制
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
斜横步
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
#适中
# 所有练习
#横向运动- 实践训练
#收缩
在蛇形曲线上的简单跑步换腿
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
#适中
# 所有练习
#节奏
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
三重轮乘
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
#放松而专注
# 所有练习
# 偏难
#过渡移行 - 实践训练
进退往复
#体操训练
#激发后躯动力
#协调性
# 所有练习
#非常困难
#过渡移行 - 实践训练
#收缩
安德烈亚斯-鲁布利现场谈话练习。正方形地杆和障碍训练
#注意力
#平衡
#正直度
#体操训练
#激发后躯动力
# 组合训练- 实践训练
# 所有练习
#节奏
# 偏难
4个极点和3个步态
#2022
#注意力
#正直度
#激发后躯动力
#协调性
#力量构架
#放松而专注
#适中
# 所有练习
# 地杆和立方体- 实践训练
进入目录
现在注销?
×
如果你准备结束当前会话,请选择下面的 "注销"。