所选标签的概述

从偏横步发起快步

#激发后躯动力 #放松而专注 #体操训练 #正直度 #过渡移行 - 实践训练 #灵敏性 # 所有练习 #控制 #适中

以反跑步在隅角做轮乘（环乘）

# 所有练习 #收缩 #灵敏性 # 组合训练- 实践训练 #激发后躯动力 #体操训练 #正直度 #非常困难

由内向外（圈乘和轮乘间的相互转换）

# 组合训练- 实践训练 #非常困难 #激发后躯动力 #体操训练 #正直度 # 所有练习 #灵敏性 #收缩

蛇形路线中途停止并后退

#收缩 #灵敏性 #体操训练 #过渡移行 - 实践训练 #平衡 #非常困难 #注意力 #节奏 # 所有练习 #激发后躯动力

以横向运动做缩小-放大圈乘

#协调性 # 所有练习 #平衡 #激发后躯动力 #体操训练 #正直度 #收缩 #注意力 #适中 #灵敏性 #横向运动- 实践训练

在斜横步中嵌入轮乘

#灵敏性 #横向运动- 实践训练 #正直度 # 所有练习 #适中 #协调性 #激发后躯动力 #体操训练

半场斜横步结合8字轮乘

# 所有练习 #横向运动- 实践训练 #协调性 #控制 #激发后躯动力 #体操训练 #灵敏性 # 偏难 #正直度 #收缩

以腰向内骑乘“在拐角处做U形回转”

#激发后躯动力 #适中 #体操训练 #正直度 #收缩 #灵敏性 #横向运动- 实践训练 #协调性 # 所有练习

在轮乘上做横向运动（曲线肩内、偏横步）

#正直度 #协调性 #灵敏性 #横向运动- 实践训练 # 偏难 #体操训练 # 所有练习

Stangenschlange

#正直度 #协调性 #灵敏性 # 地杆和立方体- 实践训练 # 偏难 #体操训练 # 所有练习

地杆和四叶草形路线

#节奏 #灵敏性 #正直度 # 地杆和立方体- 实践训练 #平衡 # 所有练习 #协调性 #注意力 #控制 #激发后躯动力 # 偏难 #体操训练

Pylonenchaos

#控制 # 所有练习 #激发后躯动力 #体操训练 #正直度 #收缩 #简单 # 地杆和立方体- 实践训练 #灵敏性

Pylonen-Acht mit Innen- und Außenstellung

#体操训练 #适中 #正直度 #灵敏性 # 地杆和立方体- 实践训练 #激发后躯动力 # 所有练习

缩小圈乘通过地杆

#收缩 #体操训练 # 地杆和立方体- 实践训练 #灵敏性 # 所有练习 #平衡 #适中 #注意力 #协调性 #正直度 #激发后躯动力

曲线回旋

#正直度 #激发后躯动力 #灵敏性 # 地杆和立方体- 实践训练 # 偏难 # 所有练习 #体操训练 #控制

绕过锥形桶向后退

#协调性 #灵敏性 # 地杆和立方体- 实践训练 # 偏难 #控制 # 所有练习

交错放置的地杆

# 地杆和立方体- 实践训练 #激发后躯动力 # 所有练习 #适中 #灵敏性 #放松而专注 #协调性 #体操训练 #控制

带有空间约束的圈乘

#正直度 #激发后躯动力 #收缩 # 地杆和立方体- 实践训练 #灵敏性 # 所有练习 #平衡 #适中 #体操训练 #注意力 #协调性

反向U形回转 II

#课程 #平衡 #节奏 #简单 #体操训练 #正直度 #注意力 # 所有练习 #灵敏性

四叶草路线

#协调性 #注意力 #灵敏性 #节奏 #控制 #激发后躯动力 #体操训练 #正直度 # 地杆和立方体- 实践训练 #平衡 # 所有练习 # 偏难

跑步做蛇形曲线回旋

#激发后躯动力 # 所有练习 #体操训练 #正直度 #收缩 # 地杆和立方体- 实践训练 #协调性 #灵敏性 # 偏难

随意摆放的地杆

#简单 # 地杆和立方体- 实践训练 #协调性 #控制 #激发后躯动力 #体操训练 #灵敏性 # 所有练习 #正直度

在轮乘上做横向运动

#体操训练 #控制 #正直度 #收缩 #横向运动- 实践训练 #灵敏性 # 所有练习 #适中 #激发后躯动力 #协调性
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