所选标签的概述

在拐角处做反向U形回转(反向水滴形回转)

中心线上的三拱蛇形

对角线与轮乘

带有中心线轮乘的大蛇形

弯曲的大蛇形

以不换腿跑步做大蛇形

大蛇形上的空中换腿

半场对角线练习

训练目标

蛇形路线中途停止并后退

训练目标

以横向运动做缩小-放大圈乘

以反对跑步做曲线大蛇形

在蛇形线上以跑步做横向运动

以反跑步做四叶草路线

地杆和四叶草形路线

锥形桶和四叶草形路线

缩小圈乘通过地杆

带有空间约束的圈乘

反向U形回转 II

四叶草路线

在四等分场地中骑行对角线

弯曲的地杆通道

蛇形路线中的简单换腿

在蛇形曲线上的简单跑步换腿

安德烈亚斯-鲁布利现场谈话练习。正方形地杆和障碍训练

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