我们将为您提供以下帮助：
培训课程-盛装舞步-障碍体操-肌肉锻炼-体操柔软
以反跑步做四叶草路线
地杆序列组合
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Stangenschlange
地杆和四叶草形路线
锥形桶和四叶草形路线
Pylonenchaos
Pylonen-Acht mit Innen- und Außenstellung
缩小圈乘通过地杆
以快步和跑步做蛇形路线
扇形间隔地杆
直线和曲线
曲线回旋
绕过锥形桶向后退
Schenkelweichen über Stangen
用地杆组成田字形
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交错放置的地杆
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带有空间约束的圈乘
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地杆组成的小正方形 2
四叶草路线
地杆组成的小正方形 3
地杆组成的小正方形 5
地杆组成的小正方形 6
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三角形地杆 I
三角形地杆 II
三角形地杆 V
锯齿形路线
回旋锯齿形路线
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沿着地杆通道向后退
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在地杆组成的L形通道内后退
以8字围绕锥形桶过地杆
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我们的培训提示
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以快步和跑步通过圈乘上的立方体序列（卡瓦莱迪）
以一定角度跑步经过立方体（卡瓦莱迪）
倾斜的地杆
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三角形地杆 III
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进出体操障碍（立方体）
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中心线上的卡瓦莱迪（立方体）
慢步通过立方体（卡瓦莱迪）
外方轮乘
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随意摆放的地杆
跑步做蛇形曲线回旋
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半圈乘
双8字
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带有间歇的地杆序列
收缩伸长跑步跳跃立方体（卡瓦莱迪）
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绕着地杆行进
香槟酒杯
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地杆组成的小正方形 4
跑步经过星形地杆
地杆组成的小正方形 1
以反向U形回转越过地杆
以快步通过中心线上的地杆
