从最外侧蹄迹线开始,先骑乘半个轮乘。随后在中心线上使马匹暂时正直行进并对屈挠进行调整。然后转换方向骑乘一个完整的轮乘。最后回到最初的方向并骑乘半个轮乘回到起点完成一个“8“字形。也可以连续骑乘”8“字形进行训练,
这项练习促使马匹进行体操训练。最重要的是可以改善马匹的纵向弯曲,向内弯曲拉伸了外方的肌肉并激活了内方的肌肉。屈挠和弯曲的多次变化也提高了马匹的灵活性。